« 20 minutes d’électrostimulation produisent les mêmes résultats que 4 heures de musculation en salle. »
My Big Bang est une franchise regroupant plus de 55 enseignes qui propose des séances hebdomadaires de 20 minutes d’électrostimulation des muscles associée à des postures. « Le coach Jérémy FRANCH ou moi équipons la personne, quels que soient son niveau et son âge, d’un gilet, de brassards et de ceintures pour les fessiers et les jambes, préalablement humidifiés. » L’objectif de chaque séance est de stimuler les 8 groupes musculaires simultanément. L’intensité progresse de 0 à 99 au fur et à mesure de la séance et l’intensité de chaque groupe musculaire peut être gérée indépendamment.
Résultat, « En tant que coachs personnalisés, nous accompagnons aussi bien des personnes qui ont un besoin de sport santé – maux de dos, perte de poids, besoin de mieux-être corporel – que des débutants, des professionnels (kinés, médecins) ou des sportifs classés. Le client n’est jamais laissé seul. Et il y a 2 personnes au maximum sur le plateau d’entraînement. »
Des conseils portant sur l’alimentation (comment bien manger, le grignotage, le rééquilibrage alimentaire) et la santé complètent les séances.
Des séances adaptées au profil de la personne
Lors de la première séance, l’adhérent choisit un tempérament parmi les 4 proposés (eau, terre, feu, air) selon son objectif, pour un coaching adapté, puis il passe au Body Scan, un impédancemètre qui sert à mesurer tous les trois mois ses indices corporels et ses progrès. Une carte magnétique délivrée à chaque adhérent enregistre l’historique de ses séances précédentes. L’enseigne My Big Bang propose une posture du mois, déclinée en 4 variantes.
Kévin JARDRY met en avant l’obligation donnée par la franchise que chaque coach ait obtenu son BP JEPS (Brevet professionnel de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport). « Un gage de sérieux », affirme-t-il.
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Par Virginie Moreau
Contact
- My Big Bang – 1996, avenue de l’Europe – Résidence Le Castel Now.
Tél. : 04 30 96 85 52 ou 07 56 10 96 02.
Mail : castelnaulelez@my-big-bang.fr - Horaires d’ouverture : de 9h à 14h et de16h à 20h du lundi au vendredi et de 9h à 14h le samedi.
- Prise de rendez-vous via l’application
Le saviez-vous ?
La séance d’essai est offerte.