La MJC Les Arcades vous accueille dans un environnement convivial, inclusif et dynamique.
Profitez de 78 cours de fitness par semaine, variés et accessibles en illimité, adaptés à tous les âges, à tous les niveaux.
Un encadrement de qualité.
Tous nos cours sont animés par des professionnels diplômés d’État, attentifs à votre sécurité, à votre bien-être et à votre progression. Que vous soyez débutant, pratiquant confirmé ou concerné par une pathologie nécessitant une activité physique adaptée, vous bénéficiez d’un accompagnement professionnel.
Un accès complet à nos espaces sportifs.
En complément des cours collectifs, vous bénéficiez d’un accès à la salle de musculation et à l’espace cardio-training. Un programme personnalisé peut être élaboré selon vos besoins et vos objectifs, ainsi qu’un bilan de votre composition corporelle sur demande.
Bouger, progresser et prendre soin de sa santé dans une ambiance chaleureuse et accessible à tous : c’est l’esprit fitness de la MJC Les Arcades.
4 thématiques pour les cours de fitness :
- 1 Renforcement musculaire : Abdos fessiers, Circuit training, Body fusion, Body barre, Body sculpt, Cross-training, Circuit en muscu…
- 2 Cardio-vasculaire : HIIT, Cardio Boxe, Step, Lia, simple dance…
- 3 Détente : Chi Ball, Gym santé, Pilates, Yoga, Relaxation, Stretching, Swiss ball Pilates, Simply dance…
- 4 Danses : (Chorégraphies créées par les animateurs) Dance Urbaine, Raggadance Hall, Reggaeton, commercial hip-hop, commercial girly, Zumba, Just Moove, Girly heels Dance…