SÉANCES DE STRETCHING POSTURAL - MÉTHODE MOREAU
Le stretching postural a été conçu dans les années 80 par Jean-Pierre MOREAU, kinésithérapeute du sport.
C’est une méthode corporelle douce qui tonifie la musculature profonde et augmente la mobilité articulaire.
Fondée sur l’alternance de postures à base d’étirements et de contractions musculaires, elle vise aussi à dénouer progressivement les tensions et à combattre le stress.
Les bienfaits : Musculaires / Circulatoires / Respiratoires / Energétiques.
Le stretching postural s’adresse à toutes et à tous sans limite d’âge, chacun pratique sans risques dans la limite des possibilités musculaires et articulaires.
Cette activité est recommandée par le milieu médical pour les personnes souffrant de maux de dos (scoliose, lordose, cyphose, hernie discale…) et d’affections « ostéo-articulaires » (rhumatismes, douleurs d’épaules, de genoux, de hanches…).
« Dans le stretching postural®, il n’y a personne à battre si ce n’est soi-même. Il est un apprentissage du corps, pas une gymnastique comme les autres » (Santé Magazine).
