Académie du Wudang : "L'excellence à la portée de tous"
Tai Chi Chuan : L’art martial, aux différents niveaux de pratique, adaptés à chacun et accessible à tous. Avec deux formules :
Tai Chi Santé : adapté en fonction des groupes, éventuellement pathologie(s). Non martial. Grâce à l’enseignement ciblé et une pédagogie active, vous gagnerez et régulariserez votre :
- Souplesse
- Équilibre
- Tonus musculaire
- Mémoire… etc.
Tai Chi Martial & Escrime Chinoise : Tui Shou (lutte éducative), San Shou (« Self Défense »), études de la forme et de la fonction, des formes à mains nues, des armes traditionnelles (lance, épée, sabre) et de leurs applications. Pour ceux qui veulent aller plus loin dans la pratique.
Qi Gong : Pour un équilibrage interne et l’harmonisation corps-esprit. De par son action sur les méridiens, favorise la circulation de l’énergie vitale :
- Exercices de respiration (action sur le mental)
- Assouplissement, stretching et tonicité musculaire (action sur la posture)
- Méditatif et relaxant (action anti-stress)
Cours tout public, tout niveau : enfants (8+), adulte, senior. Se renseigner pour un cours correspondant à votre motivation et/ou besoin.
Le + :
- Possibilité de suivre des Activités Physiques Adaptées sur prescription médicale (sport sur ordonnance)
- Encadrement professionnel : instructeur principal : éducateur sportif, formateur et jury/évaluateur. Instructrice assistante : enseignante professeure des écoles.
- Action durable sur le système cardiovasculaire, endocrinien, mobilité articulaire.
- Avoir accès à la transmission de Dan Docherty, fondateur du Practical Tai Chi Chuan International et l’une des figures mondiales les plus importantes du Tai Chi Chuan.
