Tai Chi : Souffle de Vie
Le concept du Tai Chi, c’est tout simplement le principe Yin-Yang, la dualité complémentaire, comme un cœur qui bat. « Un coup yin, un coup yang, c’est comme ça que tout fonctionne » dit le sinologue Jean-François Billeter.
Le Tai Chi Santé est un Tai Chi adapté aux besoins spécifiques de chacun, y compris aux personnes présentant une pathologie chronique. Et grâce à un enseignement ciblé et une pédagogie active, vous gagnerez en :
- Souplesse
- Équilibre
- Tonus musculaire
- Mémoire et mémorisation
- Confiance en soi… etc.
Des études et recherches, menées en Occident et en Chine, ont démontré les bienfaits du Tai Chi pour tous, quel que soit l’âge ou l’état de santé, à condition que la pratique soit encadrée avec sérieux et pertinence.
Le + :
- Selon les publics, possibilité de suivre en petits groupes des cours d’Activités Physiques Adaptées sur prescription médicale (sport sur ordonnance)
- Encadrement professionnel : instructeur principal : éducateur sportif, formateur et examinateur de jury. Instructrice assistante : enseignante professeur des écoles.
- Une pratique régulière apportera une action durable sur le système cardiovasculaire, endocrinien, et la mobilité articulaire.
Et pour ceux qui désirent aller plus loin dans la pratique avec le Tai Chi Martial , consultez la rubrique Sport > Combat > Académie du Wudang
Pour l’aspect énergétique, consultez la rubrique Loisirs > Détente et Bien-Être > Qi Gong
