Qi Gong : entre Ciel et Terre
Entre Ciel et Terre : de la maitrise du souffle à la maitrise du mouvement.
Pour un équilibrage interne et l’harmonisation corps-esprit. De par son action sur les méridiens, le Qi Gong favorise la circulation de l’énergie vitale et la préservation de son capital-santé :
- Exercices de respiration (action sur le mental)
- Assouplissement, stretching et tonicité musculaire (action sur la posture)
- Méditatif et relaxant (action anti-stress)
Des études et recherches, menées en Occident et en Chine, ont démontré les bienfaits du Qi Gong pour tous, quel que soit l’âge ou l’état de santé, à condition que la pratique soit encadrée avec sérieux et pertinence.
Pourquoi pratiquer le Qi Gong à l’académie du Wudang :
Le + :
- Encadrement professionnel : éducateur sportif, formateur et examinateur de jury.
- Possibilité de suivre en petits groupes des cours d’Activités Physiques Adaptées sur prescription médicale (Sport sur Ordonnance)
- Une pratique régulière vous apportera une action durable sur le système cardiovasculaire, endocrinien, et la mobilité articulaire.
