Sport en famille
Le sport en famille est un cours adapté et ludique pour que petits (dès l’âge de 3 ans) comme grands trouvent leur bonheur dans une séance sportive.
À travers une séance (jeux de précision, collectifs, de rapidité, des jeux musicaux, de fitness, d’opposition…), les parents ou grands-parents seront amenés à se dépenser avec leurs enfants ou petits-enfants avec des exercices convenant à tout âge.
Sport santé séniors
Venez pratiquer une activité physique régulière, modérée et adaptée afin de solliciter et maintenir vos différentes capacités (force, souplesse, équilibre, coordination, mémorisation, endurance…) et ainsi préserver votre capital santé.
Chaque mercredi un thème différent (gym douce, renforcement musculaire, jeux d’opposition et de raquettes…) sera pratiqué.
En pratique
- Où ? Palais des Sports Jacques Chaban Delmas en intérieur ou en extérieur
- Quand ? Début de l’activité le mercredi 8 novembre. Séances le mercredi de 10h30 à 11h30 (sport en famille) et le mercredi de 9h à 10h ou de 14h à 15h (sport santé séniors).
- Comment ? Des activités encadrées par des éducateurs de la Ville de Castelnau-le-Lez.
Renseignements : 04 67 79 80 08
Séances de découverte gratuites les mercredi 8, 15, 22, 29 novembre et les 6 et 13 décembre.