TAÏ-CHI CHUAN MJC

Les cours de Taï-chi chuan proposés sont issus de la tradition martiale chinoise du style WU (pratiqué essentiellement en Chine du Sud, mais également dans l’école de CHAU Wei-Son à Montpellier). Le Taï-chi chuan attire par la beauté et la grâce des mouvements, et n’exige pas d’efforts exténuants. L’un des bienfaits les plus importants de la pratique du Taï Chi est la coordination et le développement des mouvements dans l’espace, l’équilibre, le renforcement du système nerveux, l’apprentissage de la lenteur (qui fait tant défaut dans nos sociétés), … Véritable méditation en mouvement adaptée à toutes et tous, la pratique régulière et silencieuse des mouvements lents, fluides et souples de la forme, participe au travail du renforcement du corps autant qu’au lâcher-prise. Tous niveaux – dès 16 ans : Mardi de 18 h 30 à 19 h 30 Selon le nombre d’inscrits, un cours sera ouvert.