Cours de gymnastique douce, dans le cadre de l'Université du Tiers Temps (UTT). 

ANIMATEUR : Martine FLAISSIER

Débutant, intermédiaire ou expert, nous travaillerons ensemble, dans une ambiance ludique, ce merveilleux et prodigieux instrument de musique, la harpe celtique ou classique.
L’objectif ? Se faire plaisir, de partager des moments musicaux et de faire vivre la musique au travers de la harpe.
L’enseignement est personnalisé, adapté au rythme de chaque élève : développement de la mémoire, de la concentration, de l’imagination créatrice, expression de la sensibilité.
Le répertoire abordé est très varié : classique, folklorique, variété, musique ancienne ou populaire.

ANIMATRICE : Marie-Lyne PEY

En Sanskrit, HA signifie le soleil et THA, la lune. Le HATHA YOGA vise l’Union de ces deux énergies sur les plans mental, physique et émotionnel.

Outre ses bienfaits physiques (souplesse, tonicité musculaire et articulaire), le HATHA YOGA va vous aider à travailler la concentration et à mieux gérer votre stress et vos émotions.

C’est une forme de yoga complet qui vous sera enseignée alliant les Asanas (postures), le Pranayama (exercices respiratoires) et la relaxation pour aller à votre propre rythme vers un état méditatif.

Cette pratique vous sera enseignée par une professeure certifiée en Yoga thérapie (yoga appliqué à la santé) pour vous guider et vous aider à progresser dans la voie de la connaissance de Soi et de la mise en place de vos propres ressources, dans un cadre sécurisé.

ANIMATRICE : Marie-Lyne PEY

En Sanskrit, HA signifie le soleil et THA, la lune. Le HATHA YOGA vise l’Union de ces deux énergies sur les plans mental, physique et émotionnel.

Outre ses bienfaits physiques (souplesse, tonicité musculaire et articulaire), le HATHA YOGA va vous aider à travailler la concentration et à mieux gérer votre stress et vos émotions.

C’est une forme de yoga complet qui vous sera enseignée alliant les Asanas (postures), le Pranayama (exercices respiratoires) et la relaxation pour aller à votre propre rythme vers un état méditatif.

Cette pratique vous sera enseignée par une professeure certifiée en Yoga thérapie (yoga appliqué à la santé) pour vous guider et vous aider à progresser dans la voie de la connaissance de Soi et de la mise en place de vos propres ressources, dans un cadre sécurisé.

ANIMATRICE : Jacqueline PERARDEL

PROGRAMME HISTOIRE DE L’ART 2022-2023

1 – HISTOIRES D’OMBRES de la Renaissance à nos jours : le rôle essentiel de l’ombre dans la conception artistique occidentale.

2 – l’HYPERREALISME : En corrélation avec l’exposition du musée Maillol  « ceci n’est pas un corps » c’est un  courant artistique apparu dans les années 60 qui ébranle notre vision de l’art

3 – LES EXPOSITIONS  du premier semestre : Edvard MUNCH – Rosa BONHEUR – Sam SZAFRAN – Gérard GAROUSTE – Johann FUSSLI – Oscar KOKOSCHKA – Alice NEEL …….

4 – RUBENS / REMBRANDT deux visions différentes de la peinture au XVII° siècle :        une génération les sépare. Le premier catholique est  cosmopolite et voyageur le second calviniste ne quittera pas Amsterdam.

5 – LA FIGURATION NARRATIVE : dans les années 60 une nouvelle figuration émerge dans un climat politique tendu : des artistes peintres choisissent de DIRE EN PEINTURE.

6 – LES EXPOSITIONS DU SECOND SEMESTRE  encore inconnues.

ANIMATRICE : Elodie BRIOIT

La troupe des Démons du M.I.D.I est heureuse de proposer au sein de la MJC des cours d’improvisation théâtrale pour les adultes au Centre André Malraux.

Vous allez découvrir la possibilité de créer une infinité d’histoires à partir d’un mot, d’un geste, ou même de rien ! Vous allez jouer, décompresser, créer des histoires, lâcher prise avec de parfaits inconnus et vous allez adorer ça !

Et si vous le souhaitez, vous aurez la possibilité de jouer sur scène lors de diverses représentations tout au long de l’année.

Venez tester le spectacle vivant, laissez libre cours à votre imagination.

Tout public - Les cours d’initiation et de perfectionnement ont lieu par petits groupes et donnés par un professeur, ils sont basés sur la pratique concrète de l’ordinateur. 
 

ANIMATEUR : Raffaëlla CASALTA

Apprenez l’italien dans la bonne humeur et selon votre niveau, de débutant à avancé.
Je vous ferai partager ma langue et ma culture.
Vous découvrirez le plaisir de parler en italien aux italiens.
A presto !
 

ANIMATRICE : Mayumi OTSUKA

Niveau 1 (Débutants) : approche de la langue par l'apprentissage du Hiragana et du Katakana. Conversations simples.

Niveau 2 (Intermédiaire) : Connaissance nécessaire du Hiragana et du Katakana.  Apprentissages du Kanji – Développement du vocabulaire et de la grammaire.

Niveau 3 (Avancé) : prérequis – Maîtriser les niveaux 1 et 2. Ce niveau permet aux élèves de s'améliorer dans les compétences de base : compréhension, expression écrite et orale. Il permet la préparation à un diplôme reconnu au Japon : « Japanese Language Proficiency Test » N5.

Niveau 4 (Confirmé) : prérequis – Maîtriser les niveaux 1, 2 et 3. Ce niveau a pour but de perfectionner les compétences acquises durant les niveaux précédents afin de permettre aux élèves de communiquer avec aisance avec des locuteurs japonais. Il permet la préparation à un diplôme reconnu au japon : « Japanese Language Proficiency Test » N4.

Jogging Castelnau est un culb de course à pied d'entretient et de Marche Nordique, fidèle à sa vocation il acceuille des mals et non voyant désireux de courir ou de marcher.

ANIMATEUR: Claude FRAYSSINET

L’Electronique te passionne et tu voudrais apprendre mais seul dur dur !

Si tu viens, tu apprendras beaucoup de choses même sans aucune connaissance préalable

Résistance-condensateur-Arduino- bobine- AOP- logique circuit imprimé –soudure etc. te seront familier en fin de saison.

Aucune connaissance nécessaire.

Viens nous voir pour te rendre compte par toi-même !

Dans 2 studios climatisés avec parquets et miroirs, venez découvrir le plaisir des danses en couple ou en solo : Salsa, Bachata, Kizomba, Cha cha, Semba, Rock !

L'Aïkido est un art martial japonais « Budo », fondé par Morihei Ueshiba dont le but est de s’améliorer soi-même. 

ANIMATRICE : Charline DUBAS - FORWARD CREW    

Avec de plus en plus de fans à travers le monde, la K-Pop, phénomène musical sud-coréen, ne cesse d’envahir nos médias. Avec ses musiques entrainantes doublées de chorégraphies très travaillées et ses artistes charismatiques aussi bons danseurs que chanteurs, la K-pop provoque un réel engouement chez les adolescents, mais aussi les adultes. 

Cette année le Forward Crew (groupe de danse Montpelliérain) est de retour pour vous enseigner les chorégraphies de vos artistes préférés (Twice, Stray Kids, ChungHa, Blackpink, BTS et bien d’autres encore).

ANIMATEURS: Pascal et Nadia MALARET

Le Krav Maga et une méthode de self défense, qui permet d’acquérir des techniques simples et efficaces rapidement. Créer pour se défendre contre des agressions du quotidien, cette discipline s’adapte à tout le monde et à tout âge. Elle apporte confiance en soi, aide à faire face à des attaques plus ou moins graves. On y enseigne des mises en situation, ainsi que du corps à corps, de la défense au sol, du combat, tout cela dans une ambiance saine et convivial.

Nouveau : Séance en non-mixité dédiée aux femmes accessible à toute personne sans prérequis ni condition physique particulière. Possibilité de venir accompagnée de son enfant de plus de 5 ans.

Agrément Ministère Jeunesse et Sports - Organisme de Formation Professionnelle - Reconnaissances internationales 

• PÔLE SELF DEFENSE : Self Pro Krav - Kravmaga - Self Féminine - SPK ; CDJL - Canne Défense Jacques LEVINET (tenue CDJL obligatoire) & BDJL - Bâton Défense Jacques LEVINET 

Agrément Ministère Jeunesse et Sports - Organisme de Formation Professionnelle - Reconnaissances internationales 

• PÔLE SELF DEFENSE : Self Pro Krav - Kravmaga - Self Féminine - SPK ; CDJL - Canne Défense Jacques LEVINET (tenue CDJL obligatoire) & BDJL - Bâton Défense Jacques LEVINET 

L’association Lafi Bala conçoit et édite des outils pédagogiques, anime des actions d’éducation à la citoyenneté internationale et au développement durable pour les structures d'enseignement, culturelles et de loisirs, les collectivités, les élus, le grand public… 

Association loi 1901 à but non-lucratif, notre école est située à Castelnau-le-Lez, à 5 minutes de Montpellier. Nous accueillons des enfants âgés de 2 à 12 ans dans un environnement bilingue anglais / français qui s’adapte aux besoins de l’enfant et applique la pédagogie Montessori.

Le but de l’association est de permettre et de favoriser le rassemblement de jeunes collégiens et lycéens dans une optique d’épanouissement humain et spirituel. 

Voyages Sonores - Yoga du Son - Soins aux Bols - Sonothérapie

Séances de détentes profondes et ressourçantes grâce aux pouvoirs des sons et des vibrations.