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TAI CHI CHUAN (MJC)
ANIMATRICE : Françoise MARLHENS
Les cours de Taï-chi chuan proposés sont issus de la tradition martiale chinoise du style WU (pratiqué essentiellement en Chine du Sud, mais également dans l’école de CHAU Wei-Son à Montpellier).
Le Taï-chi chuan attire par la beauté et la grâce des mouvements, et n’exige pas d’efforts exténuants.
L’un des bienfaits les plus importants de la pratique du Taï Chi est l’amélioration de la posture, auquel s’ajoutent le développement du mouvement spatial, l’équilibre, le renforcement du système nerveux, l’apprentissage de la lenteur (qui fait tant défaut dans nos sociétés ).
Véritable méditation en mouvement adaptée à toutes et tous, la pratique régulière et silencieuse des mouvements lents, fluides et souples de la forme, participe au travail du renforcement du corps autant qu'au lâcher-prise.
HORAIRES
Tous niveaux - dès 16 ans :
Débutant :
Mercredi de 18 h30 à 19 h30
Perfectionnement :
Mercredi de 19 h30 à 20 h30
Castelnauviens Extérieurs
An - 1h sem 183,00 € 203,00 €
An - 2h sem 329,00 € 365,00 € (1 h Chi-Kung + 1 h Tai-Chi)