La sophrologie s’adresse à tout public. C’est une technique de bien-être basée sur la détente, la respiration et les visualisations positives.
Elle permet d’améliorer la gestion du stress, la confiance en soi, le sommeil et permet de se préparer mentalement à vivre les évènements stressants de la vie.
L’association propose la pratique en groupe (nous contacter).
Animatrice : Chantal DÉAGE
Jour et horaires groupe :
Mardi : de 18h à 19h
Tarif :
192 € l’année en groupe (séance d’essai gratuite).