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Studio Caliente

Culture / Danse
Adresse : Palais des Sports Chaban-Delmas - 515, avenue de la Monnaie et Halle des Perrières 34170 Castelnau-le-Lez
Mobile : 06 20 32 60 91

Cours de Salsa, Kizomba, Bachata, Lady Style, Attitude Lady, Hip-Hop, Street Jazz, Pilates, remise en forme, Stretching Zen, Énergie gym pour les seniors.


Taekwondo Hapkido Castelnau Dojang

Sports / Combat
Adresse : Palais des Sports Chaban-Delmas - 515, avenue de la Monnaie 34 170 Castelnau-le-Lez
Mobile : 06 11 30 82 09
Site internet : tae.kwon.free.fr

La pratique du taekwondo apporte de nombreux bénéfices aux enfants et aux pratiquants. 
 


Tai Chi Chuan

Loisirs / Détente
Président : I.T.C.C.A Montpellier-Méditerranée
Adresse : Palais des Sports Chaban Delmas - 515, avenue de la Monnaie 34170 Castelnau-le-Lez

Le Tai Chi Chuan est une pratique chinoise, à la fois dynamique et méditative, permettant de renforcer son énergie propre et apaiser l’esprit. 


Tai Chi Chuan / Qi Gong - BEEZEN

Loisirs / Détente
Président : Philippe NERAUD
Adresse : Palais des Sports Chaban-Delmas ; MDP Caylus et Devois 34170 Castelnau-le-Lez
Mobile : 06 19 92 12 74
Site internet : www.beezen.org

Le Tai Chi Chuan est à la fois une gymnastique douce, un art martial ainsi qu’une approche philosophique. 


TAI CHI MARTIAL (SELF-DEFENSE) (MJC)

Sports / Gym
Président : Activité gérée par la MJC
Adresse : Les Perrières 34170 Castelnau-le-Lez
Site internet : mjc-castelnau.fr/

ANIMATEUR : Bruno DEGAILLE

Art martial versatile et complet, accessible à tous.
Au programme :
-  Self-Défense (dont techniques spécifiques pour les femmes)
-  Applications martiales en situation (mouvements étudiés en Tai Chi)
- Études des armes traditionnelles (Épée, Sabre, Lance) avec applications utilisables dans des situations du quotidien (parapluie, journal, bâton…)

A noter : Les cours de Tai Chi (étude de la forme + aspect santé), en section « Bien-Être », sont complémentaires de cet enseignement.


TAI-CHI SANTÉ & PILATES (MJC)

Président : Activité gérée par la MJC
Adresse : Palais des Sports 34170 Castelnau-le-Lez
Tél : 0467029940
Site internet : mjc-castelnau.fr/

ANIMATEUR : Bruno DEGAILLE

Une méthode et approche inédite ayant comme objectifs :

- Entretenir et améliorer l'Équilibre

- Renforcer la Force Interne (sangle abdominale, gainage et centrage) et les chaînes musculaires des membres inférieurs

- Assouplir et mobiliser les épaules et les membres supérieurs

Cette activité s'adresse à toute personne ayant envie de connecter et unifier le "Corps - Esprit" ; elle utilise les techniques propres au Tai Chi et au Pilates.

POUR ALLER PLUS LOIN : Qi Gong ou Tai Chi en section « Bien-Être », complémentaires à cet enseignement.

 


TAROT [MJC]

Loisirs / Jeu et Passion
Président : Activité gérée par la MJC
Adresse : Lieu : Centre André Malraux 34170 Castelnau-le-Lez
Site internet : mjc-castelnau.fr/

ANIMATEURS : Raymond BANO, Gérard LAMBERT

Tous niveaux, tous âges.
Le tarot est un jeu de société associant réflexion, convivialité et respect des joueurs. Ce jeu très complet permet le développement des capacités de mémorisation, de raisonnement et de stratégie.


Team FDC - Tricking - Arts martiaux acrobatiques

Sports / Combat
Président : Jérémy CRESPY
Adresse : Palais des Sports Chaban-Delmas - 515, avenue de la Monnaie 34170 Castelnau-le-Lez
Site internet : www.team-fdc.com

Activité accessible dès 4 ans. Cette discipline a pour but d'associer les performances les plus acrobatiques des arts martiaux, de la gym et de la danse pour en créer une synthèse. 


Technique vocale et chant - De Soins et de Soi

Culture / Musique et chant
Président : David RICHARD
Adresse : 12, place de la Liberté 34170 Castelnau-le-Lez
Mobile : 06 07 33 67 93
Site internet : www.desoinsetdesoi.fr

Développer ses capacités vocales et être dans sa propre voix sans forcer. 


Tennis Club Castelnauvien

Sports / Collectif
Président : Geoffroy DUPUIS
Adresse : 5, allée du Stade 34170 Castelnau-le-Lez
Site internet : tenniscastelnauvien.free.fr

Le TC Castelnauvien est un club de tennis possédant 8 courts en dur et 2 courts en terre battue synthétique. 

 


Terroir Direct - Association Groupement Cévenol

Vie sociale / Consommateurs et usagers
Président : Laurent SENET
Adresse : Parc d'activités « La Garrigue » - 520, avenue des Compagnons 34170 Castelnau-le-Lez
Fax : 04 99 77 14 78
Site internet : www.terroir-direct.com

Terroir Direct, circuit court entre producteurs et consommateurs créé en 2001, est une association régionale d'agriculteurs, commercialisant pour les particuliers des paniers de produits alimentaires frais, de terroir et de qualité *.


THÉÂTRE DU TRIANGLE [MJC]

Culture / Théâtre et Images
Président : Activité gérée par la MJC
Adresse : Centre André Malraux
Site internet : mjc-castelnau.fr/

ANIMATEUR : Philippe GUY

Cette saison, la troupe du Théâtre du Triangle fêtera ses 30 ans et poursuivra sa tournée avec six pièces à l'affiche :
- L'illusion conjugale et Les hommes préfèrent mentir, comédies d'Eric Assous.
- L'Entretien de M. Descartes avec M. Pascal Le Jeune, pièce historique et philosophique de Jean-Claude Brisville.
L'Extraordinaire voyage de Cyrano, comédie héroïque en 5 actes et en alexandrins de Patrick Misse.
- Antigone, tragédie de Jean Anouilh.
-  Variations Enigmatiques, pièce sur le sentiment amoureux d’Eric-Emmanuel Schmitt.
Parallèlement, la compagnie montera la comédie d'Agnès Jaoui et Jean-Pierre Bacri Un air de famille.
Le recrutement est fonction des projets de l'année plus que du niveau de pratique.

 


THEATRE ADULTES (MJC)

Culture / Théâtre et Images
Président : Activité gérée par la MJC
Adresse : Centre andré Malraux 10 avenue de la Moutte 34170 Castelnau le lez
Site internet : www.mjc-castelnau.fr/

ANIMATEUR : Mehdi BENABDELOUHAB 

La Compagnie Les Têtes de Bois est le fruit de différents styles et formes artistiques : Commedia dell’arte, masque balinais, arts plastiques, musique évoluant vers des ouvertures culturelles pluridisciplinaires et la recherche d’une nouvelle esthétique théâtrale. L’élève est amené à amplifier et extérioriser ses émotions jusqu’à oublier toutes sortes de timidité et à laisser fluer sa créativité dans la construction de son personnage. Le développement de sa personnalité et la confiance en soi, la discipline, le contrôle de ses émotions, la concentration et l’activation de sa créativité sont les objectifs de cet atelier. Une représentation en fin d’année est proposée mais n’est pas obligatoire. Elle entre dans les projets artistiques et didactiques de la Cie et sert aussi apprendre à gérer le stress de la scène.


THEATRE ATELIER ENFANTS / ADOS [MJC]

Théâtre et Images
Président : Activité gérée par la MJC
Adresse : Centre André Malraux 34170 Castelnau-le-Lez
Site internet : mjc-castelnau.fr/

ANIMATEUR : Mehdi BENABDELOUHAB

Présentation des ateliers :
1. Le corps et son langage : La recherche d’une gestuelle, d’une démarche et la façon de se mouvoir sur scène, les émotions, le travail de l’imagination.
2. Le jeu : Avec des mises en situation le personnage créé, évoluera et sera confronté dans un premier temps à des improvisations seul et dans un second temps à plusieurs.
3. Improvisation : L’improvisation est abordée avec pédagogie, mettant en application les exercices précédents afin de se confronter à l’inconnu pour y trouver un matériel nouveau à acquérir. Vaincre sa timidité et utiliser son instinct. Des séances autour de la commedia dell’arte sont mises en place afin d’expliquer les techniques de l’improvisation.


THEATRE ENFANTS [MJC]

Théâtre et Images
Président : Activité gérée par la MJC
Adresse : Centre André Malraux 34170 Castelnau-le-Lez
Site internet : mjc-castelnau.fr/
ANIMATEUR : Mehdi BENABDELOUHAB
 
Présentation des ateliers :
Le corps et son langage
La recherche d'une gestuelle, d'une démarche et la façon de se mouvoir sur scène, les émotions, le travail de l'imagination
Le jeu
Avec des mises en situation le personnage créé, évoluera et sera confronté dans un premier temps à des improvisations seul et dans un second temps à plusieurs.
 
Improvisation
L’improvisation est abordée avec pédagogie, mettant en application les exercices précédents afin de se confronter à l’inconnu pour y trouver un matériel nouveau à acquérir. Vaincre sa timidité et utiliser son instinct. Des séances autour de la commedia dell’arte sont mises en place afin d’expliquer les techniques de l’improvisation.
 
HORAIRES :
8 – 11 ans :    Mercredi 14 h 30 à 16 h
12 – 16 ans : Mercredi de 16 h à 17 h 30
 

THE YOGI IN ME, YOGA

Sports / Détente
Président : Carine PASTOR
Adresse : 24 rue Emile Combes 34170 CASTELNAU-LE-LEZ

Troc & Mode kids

Vie sociale
Président : Marie-Aude LENOIR
Adresse : 4, place du Forum - MDP Mas de Rochet et Caylus 34170 Castelnau-le-Lez
Mobile : 06 63 56 27 88
Site internet : www.trocmodekids.fr  

Troc & Mode kids a pour objectif de promouvoir le recyclage et le surcyclage des vêtements pour enfants dans une logique d'économie circulaire et de revalorisation locale des déchets textile.


TROMPETTE ACADEMIE (MJC)

Loisirs
Président : Activité gérée par la MJC
Adresse : Centre André Malraux 10 avenue de la Moutte 34170 Castelnau le lez
Site internet : www.mjc-castelnau.fr

PROFESSEUR : Frédéric MICHELET

L'Académie de Trompette de la MJC permet à tous de découvrir et de pratiquer la trompette. L'apprentissage ludique et collectif permet le développement d'un véritable esprit de classe propice à l'épanouissement personnel et artistique de chaque enfant. L'enseignement et le rythme d'apprentissage sont adaptés à chacun. Au bout de quelques années de pratique à la MJC, les élèves sont autonomes et capables de jouer en ensemble, en soliste et sont également capables de partager la scène avec des artistes professionnels sur des pièces adaptées. La variété et la richesse des enseignements proposés à la MJC permettent des pratiques transversales et des partages de compétences très appréciés des élèves.


Union Nationale des Combattants, section de Castelnau-le-Lez

Vie sociale / Anciens Combattants
Président : Félix SANCHEZ
Adresse : Espace "Les Chênes" - 8, chemin des Chênes 34171 Castelnau-le-Lez
Mobile : 06 74 77 87 59

Crée en 1998, l'association réunit à l'heure actuelle plus de 120 membres actifs : anciens combattants de 39-45, d'Indochine, d'AFN ou OPEX réunis par un même devoir de mémoire et un même souvenir de la camaraderie sous l'uniforme de l'Armée Française. 

 


UNPRG - Union Nationale du Personnel Retraité de la Gendarmerie

Vie sociale / Anciens Combattants
Président : Gérard GUIGON
Adresse : Espace "Les Chênes" - 8, chemin des Chênes 34170 Castelnau-le-Lez
Mobile : 06 81 19 67 18

Au niveau national, l’UNPRG compte 40 000 adhérents, dont 670 dans le département de l’Hérault. 


Vallon des Courtarelles

Vie sociale / Quartiers/Divers
Président : Bertrand HELLE
Adresse : Quartiers de Caylus- Cantegril – Courtarelles 34170 Castelnau-le-Lez
Mobile : 06 27 91 58 98

L'association Vallon des Courtarelles regroupe les quartiers de  Caylus- Cantegril – Courtarelles.


Vidalia

Solidarité
Président : Christiane CHARPENTIER
Adresse : 199, rue Hélène Boucher Parc Mermoz, immeuble Le Millénaire
Mobile : 06 01 78 23 80

Récemment implantée dans le Parc Mermoz, l’association loi 1901 VIDALIA, a pour objet de sécuriser le maintien à domicile, l’accompagnement des personnes vulnérables dans les actes essentiels de la vie courante et l’assistance des personnes ayant subi une trachéotomie.
 


VIET VO DAO THANH LONG SON HAÏ PHAÏ [MJC]

Sports / Combat
Président : Activité gérée par la MJC
Adresse : Lieu : Les Perrières 34170 Castelnau-le-Lez
Site internet : mjc-castelnau.fr/

ANIMATEUR : Philippe COMBETTE

Le Viet Vo Dao Son Haï Phaï tire ses origines du style Thanh Long. Accessible aux adolescents à partir de 14 ans et sans limite d’âge pour les adultes, le Son Haï est un sport qui s’adresse à toutes et tous.
Basé sur des programmes adaptés à chaque individu selon sa morphologie (enfants, débutants, féminines et pratiquants confirmés) : Art martial pied/poing, le Son Haï propose une prise de conscience de son corps par le biais de techniques d’attaque et de défense à mains nues.
Son-Haï = Montagne et Mer, à l’image de l’opposition et de la complémentarité qui existent entre ces deux éléments, le pratiquant se construit harmonieusement. Physiquement, il s’applique à alterner puissance et souplesse, force et esquive. Combinant rigueur et tradition, justesse et tolérance, il forge son mental et progresse sur la voie de la sagesse.


VIOLONCELLE (MJC)

Culture / Musique et chant
Président : Activité gérée par la MJC
Adresse : Centre André Malraux - Les Perrières 34170 Castelnau le lez
Site internet : www.mjc-castelnau.fr/

PROFESSEUR : Nicolas PAUL

C’est sur des sonorités graves et chaleureuses que se construisent les harmonies de la musique classique. La contrebasse et le violoncelle sont les piliers de l’orchestre et de la musique de chambre. Dès six ans et sans limite d’âge, venez découvrir l’apprentissage de l’un ou l’autre de ces instruments dont on dit qu’ils sont les plus proches de la voix humaine : le violoncelle chante et la contrebasse danse!


VIOLON(MJC)

Musique et chant
Président : Activité gérée par la MJC
Adresse : Centre André Malraux 34170 Castelnau le lez
Tél : 0467029940
Site internet : www.mjc-castelnau.fr

PROFESSEUR : Catherine DELAUNAY

Cours individuels pour les tout-petits
Dès 4 ans, apprentissage ludique du violon d’après une méthode adaptée aux 4-6 ans.

Cours individuels  pour les plus grands (enfants dès 6 ans et adultes)
Quel que soit votre niveau, débutant ou déjà expert, pratique de l’instrument sur un répertoire classique, jazz, musiques traditionnelles irlandaise, Klezmer, tzigane, avec l’apport de moyens techniques, musicaux et rythmiques afin de progresser rapidement. 
La théorie sera abordée en fonction de vos besoins, basée sur des outils pédagogiques innovants.
Pour vous permettre de jouer sur de la musique spécifiquement élaborée pour vous,  les cours seront aussi l’occasion de découvrir de nouveaux répertoires et d’approfondir votre culture musicale, qu’elle soit classique ou actuelle. 

Pratique collective au cours de l’année sur des œuvres de musique d’ensemble adaptées ou arrangées avec piano, guitare, flûte, batterie, chant.
Cours collectifs de violons pour Ados et Adultes dans le cadre de Lez’Orchestra.

Après 3 ans de pratique, nous abordons de la musique d’ensemble sur des œuvres variées avec initiation à l’improvisation dans le style Blues/Jazz  

Vérifier le texte. Attention il n'est pas précisé qu'il faut l’accord de tous les profs pour intégrer cette classe d'ensemble du Lez'Orchestra


 

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