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GUITARE BLEUZE DORIAN(MJC)

Loisirs / Musique et chant
Président : Activité gérée par la MJC
Adresse : Centre André Malraux 10 avenue de la Moutte 34170 Castelnau le Lez
Site internet : mjc-castelnau.fr/

PROFESSEUR : Dorian BLEUZÉ

Ce cours de guitare est ouvert à tous, des plus jeunes aux plus grands, du débutant ou à la recherche de perfectionnement de la pratique de l'instrument. Pour les plus jeunes, l'apprentissage de la guitare se fera via le langage et le répertoire classique. Il permettra à l'élève débutant d'asseoir une base solide et d'acquérir le savoir faire commun au vaste répertoire  de la guitare. Pour les autres, le choix du répertoire dépendra des envies et des motivations de l'élève. Que ce soit le répertoire classique, rock, chanson, blues ou jazz, l'esthétique musicale choisie définit les notions que nous étudierons en cours. Bien évidemment, ce cours favorise les ponts entre les différents univers musicaux et permettra aux élèves d'aborder progressivement un répertoire éclectique et des techniques variées.

 


GUITARE Ensemble (MJC)

Culture / Musique et chant
Président : Activité gérée par la MJC
Adresse : Lieu : Centre André Malraux 34170 Castelnau-le-Lez
Site internet : mjc-castelnau.fr/

PROFESSEUR : Dorian BLEUZÉ

Cet atelier a pour objectif de développer la créativité et l'écoute collective du musicien. En effet, il est toujours intéressant et surtout très amusant de pratiquer la musique à plusieurs. L'interaction entre un ensemble de musiciens est une part merveilleuse de la pratique musicale et elle se doit d'être vécue ! L'ensemble de guitares nous permettra d'aborder un large répertoire musicale swing, rock, musiques latines, musiques de film…. cette pratique collective de l'instrument nous amènera à approfondir le travail du rythme, l'improvisation, mais aussi à aborder l'arrangement musical. La guitare étant à la fois un instrument d'accompagnement et un instrument soliste, la pratique de cet instrument en ensemble nous permettra donc toutes sortes d'amusements où, combinées avec l'arrangement, les possibilités ne seront limitées que par notre imagination.


GUITARE SORIANO JOEL(MJC)

Sports / Musique et chant
Président : Activité gérée par la MJC
Adresse : Centre André Malraux - Les Perrières 34170 CASTELNAU LE LEZ
Site internet : mjc-castelnau.fr/

PROFESSEUR : Joël SORIANO

Ouvert à tous, quel que soit votre niveau, ce cours vous permettra de vous initier/perfectionner à la pratique de la guitare à travers différents répertoires (musiques actuelles, classiques, ou autres suivant vos goûts).
Que ce soit via l'interprétation, l'improvisation ou la composition, nous travaillerons les notions indispensables à tout musicien (technique instrumentale, rythme, lecture de partitions/tablatures, théorie, culture musicale...etc) afin de vous permettre d'enrichir votre jeu et de développer une pratique autonome.


Gym artistique après compétition - GSL 34

Sports / Gym
Adresse : Palais des Sports Chaban-Delmas
Mobile : 06 67 67 52 86
Site internet : www.gym34.com

Vous avez fait des compétitions et vous n’êtes plus une débutante ?


Gym Artistique Féminine / GAF - GSL 34

Sports / Gym
Président : GSL 34
Adresse : Palais des Sports Chaban-Delmas (salle de gym) 34170 Castelnau-le-Lez
Mobile : 06 67 67 52 86
Site internet : www.gsl34.com

Les gymnastes féminines réalisent les quatre agrès olympiques : saut, barres asymétriques, poutre et sol. 


Gym Artistique Masculine / GAM - GSL 34

Sports / Gym
Président : GSL 34
Adresse : Palais des Sports Chaban-Delmas (salle de gym, yoga) 34170 Castelnau-le-Lez
Mobile : 06 67 67 52 86
Site internet : www.gsl34.com

Les gymnastes masculins réalisent les six agrès olympiques : sol, arçons, anneaux, saut, barres parallèles et barre fixe. 


Gym dame - GSL 34

Sports / Gym
Président : GSL 34
Adresse : Palais des Sports Chaban-Delmas (salle de gym, parquet, salle de yoga) 34170 Castelnau-le-Lez
Mobile : 06 67 67 52 86
Site internet : www.gsl34.com

Musique Maestro Alix, c’est parti, une heure de gymnastique où assouplissement, renforcement musculaire, étirement, relaxation vont être couplés avec effort physique, rire et défoulement.


GYM ENFANTS[MJC]

Sports / Gym
Président : Activité gérée par la MJC
Adresse : Palais des Sports Jacques Chaban Delmas 34170 Castelnau le Lez
Site internet : mjc-castelnau.fr

ANIMATEUR : Jean-Paul  CHAPPUIS 

Découverte de la gymnastique sportive pour enfants de 4 à 10 ans.
Approche ludique, progression adaptée à chaque enfant grâce à des exercices encadrés par un professionnel. Roulade, équilibre, chandelles et découverte de tous les agrès permettent à l'enfant d’affiner sa motricité.

Aucune compétition ne sera proposée, seul le plaisir de progresser et de découvrir ce sport sont au programme de cet atelier.


Gym en or senior - GSL 34

Sports / Gym
Président : GSL 34
Adresse : Palais des Sports Chaban-Delmas (parquet) 34170 Castelnau-le-Lez
Mobile : 06 67 67 52 86
Site internet : www.gsl34.com

Profitez de votre temps libre, et venez-vous amuser à pratiquer la gym. 


GYM FORME (MJC)

Sports / Gym
Président : Activité gérée par la MJC
Adresse : Lieu :Centre André Malraux - Maison des proximités Mas de Rochet - Palais des Sports 34170 Castelnau-le-Lez
Site internet : mjc-castelnau.fr/

ANIMATRICE : Sylvie REGAD

Si vous avez besoin de bouger, de retrouver ou garder la forme venez essayer ce cours, ouvert à un public féminin comme masculin .
Durant 50 minutes, vous travaillez tout le corps, en musique, soit avec des haltères, des élastiques, des steps toujours en démarrant en douceur et sans oublier le retour au calme.
Tout au long de l'année, vous ressentirez une sensation de bien être, l'envie de bouger, de dynamisme.  Chaque cours accueille entre 10 et 15 personnes et est adapté au niveau de chaque personne, on évolue à son rythme , selon ses capacités et sa forme , toujours dans le même objectif de se faire plaisir, de prendre soin de son corps et de son mental.


Gym homme -GSL 34

Sports / Gym
Président : GSL 34
Adresse : Palais des Sports Chaban-Delmas (salle de gym et salle de yoga) 34170 Castelnau-le-Lez
Mobile : 06 67 67 52 86
Site internet : www.gsl34.com

À base de renforcements musculaires, d’assouplissements, d’étirements… vous pratiquerez diverses activités physiques où l’élément principal est l’ambiance. 


GYM PARENTS-BÉBÉ[MJC]

Sports / Gym
Président : Activité gérée par la MJC
Adresse : Maison des proximités Mas de Rochet 34170 Castelnau le Lez
Site internet : mjc-castelnau.fr

ANIMATRICE : Sylvie REGAD

Ces cours sont réservés aux enfants de 9 mois à 3 ans, tout est possible à cet âge! Découvrir son corps, apprendre à s'en servir pour se déplacer, pour s'amuser, les mains, les pieds, la tête tout va bouger accompagné de papa, maman (ou d’un autre adulte) qui à chaque cours va être aussi actif! A l'aide de matériel adapté, tapis de sol, modules souples et sécurisés, balles, obstacles, l'enfant va prendre de l'assurance tout au long de l'année, gagner en motricité et en autonomie, s'ouvrir aux autres entouré de pleins de copines et copains (8 enfants max). Avec l'éducateur et le parent, dans une ambiance bienveillante et rassurante, l'enfant s'épanouit et profite de son moment.


Gym rythmique - GSL 34

Sports / Gym
Président : GSL 34
Adresse : Palais des Sports Chaban-Delmas (salle de gym, yoga, parquet, dojo) 34170 Castelnau-le-Lez
Mobile : 06 67 67 52 86
Site internet : www.gsl34.com

Gym où la grâce et l’esthétique évoluent au gré des chorégraphies. 


GYMS DOUCES - Chi ball – Gym santé – Gym Pilates - Swiss ball Pilates et Swiss ball renfo – Stretching –Zumba Gold - Yoga )[MJC]

Sports / Gym
Président : Activité gérée par la MJC
Adresse : Les Arcades 34170 Castelnau-le-Lez
Site internet : mjc-castelnau.fr

Animateurs : Myriam ANDRIEU – LOPEZ, Alain LOPEZ, Yohann TIENNOT, Aurélie PIQUERAS, Julie BOURICHE, Fiona GUILLAUME

Gym Pilates : Gym basée sur la conscience de son corps et de ses mouvements, les muscles profonds sont sollicités pour un excellent maintien du dos et des abdos

Gym Santé : Renforcement musculaire léger visant à préserver force, souplesse, coordination, mémoire et équilibre …

Stretching : Etirement musculaire de tout le corps.

Swiss Ball Pilates : Séance très complète adaptée à tous permettant de tonifier et d’assouplir l’ensemble du corps grâce à un gros ballon.

Zumba Gold : Programme de danse et de fitness inspiré de musique latine. Il s’adresse à un public débutant, à des personnes actives séniors et d’autres populations particulières qui auraient besoin d’un ajustement.

Chi Ball : Cours de détente basé sur un mélange de différentes techniques douces inspirées du Tai Chi, Qi Gong, Pilates, Relaxation…

Yoga : pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui visent à apporter un bien-être physique et mental


Gym Senior - Sport / Santé - La Castelnauvienne

Sports / Gym
Président : Françoise WOOD
Adresse : Palais des Sports Chaban-Delmas - 515, avenue de la Monnaie (parquet 1) 34170 Castelnau-le-Lez

Dans une totale et bénéfique convivialité, une activité physique adaptée aux adultes comme aux seniors pour un maintien en forme, efficace et sans douleur.  


Gym sportive adulte - GSL 34

Sports / Gym
Président : Marie CASSARD
Adresse : Palais des Sports Chaban-Delmas (salle de gym) 34170 Castelnau-le-Lez
Mobile : 06 67 67 52 86
Site internet : www.gsl34.com

Adultes, « anciens » gymnastes, parents… voulant reprendre ou commencer la gymnastique aux agrès. 


Gym sportive fille - GSL 34

Sports / Gym
Adresse : Palais des Sports Chaban-Delmas (salle de gym, yoga, parquet, dojo) 34170 Castelnau-le-Lez
Mobile : 06 67 67 52 86
Site internet : www.gsl34.com

La gym est un sport complet pour le développement du corps et pour tous les âges. Cette pratique est formatrice pour de nombreuses autres activités et pas seulement sportives. 


Gym sportive garçon - GSL 34

Sports / Gym
Président : GSL 34
Adresse : Palais des Sports Chaban-Delmas (salle de gym) 34170 Castelnau-le-Lez
Mobile : 06 67 67 52 86
Site internet : www.gsl34.com

La gym est un sport complet pour le développement du corps et pour tous les âges. Cette pratique est formatrice pour de nombreuses autres activités et pas seulement sportives. 


Gym Sports Loisirs 34 / GSL 34

Sports / Gym
Président : Marie CASSARD
Adresse : Palais des Sports Chaban-Delmas - 515, avenue de la Monnaie 34170 Castelnau-le-Lez
Mobile : 06 67 67 52 86
Site internet : www.gsl34.com

La gym est un sport complet pour le développement du corps et pour tous les âges. 


Gym Tiers Temps - Université du Tiers Temps (UTT)

Sports / Gym
Président : Dominique TRIAIRE
Adresse : Palais des Sports Chaban Delmas - 515, avenue de la Monnaie 34170 Castelnau-le-Lez
Site internet : www.utt-montpellier.fr

Cours de gymnastique douce, dans le cadre de l'Université du Tiers Temps (UTT). 


HARPE CELTIQUE ET HARPE DE CONCERT [MJC]

Culture / Musique et chant
Président : Activité gérée par la MJC
Adresse : Lieu : Centre André Malraux 34170 Castelnau-le-Lez
Site internet : mjc-castelnau.fr/

ANIMATEUR : Martine FLAISSIER

Débutant, intermédiaire ou expert, nous travaillerons ensemble, dans une ambiance ludique, ce merveilleux et prodigieux instrument de musique, la harpe celtique ou classique.
L’objectif ? Se faire plaisir, de partager des moments musicaux et de faire vivre la musique au travers de la harpe.
L’enseignement est personnalisé, adapté au rythme de chaque élève : développement de la mémoire, de la concentration, de l’imagination créatrice, expression de la sensibilité.
Le répertoire abordé est très varié : classique, folklorique, variété, musique ancienne ou populaire. L’apprentissage de la harpe peut-être débuté dès l’âge de 7 ans.

 

 


Hatha Yoga

Loisirs / Détente
Président : Ananda Chetan
Adresse : Palais des Sports Chaban-Delmas - 515, avenue de la Monnaie 34170 Castelnau-le-Lez
Mobile : 06 19 04 25 25
Cours de hatha yoga.

HIP HOP - STREET JAZZ - DANSE URBAINE – RAGGA DANCEHALL – REGGAETON – DANCEHALL [MJC]

Culture / Danse
Président : Activité gérée par la MJC
Adresse : Lieu : Les Arcades 34170 Castelnau-le-Lez
Site internet : mjc-castelnau.fr/

ANIMATRICES : Julie SERANE, MICHENEAU, Nicole VALENCIA, Ophélie RENUCCI

Danse urbaine : Cours chorégraphié comprenant Hip-Hop, Ragga, Funk, Break, Dancehall

Ragga Dancehall  s’inspire d’un mélange du ragga et de la danse africaine.

NOUVEAU - Street Jazz : C’est en effet, un véritable mélange entre le hip hop et la technique du modern jazz

Reggaeton  mélange les influences musicales du dancehall jamaïcain et de la soca trinitaire avec ceux de l'Amérique latine

NOUVEAU- Dancehall : On peut considérer que le dancehall est au monde du reggae ce que le Hip Hop est, en un sens technique, à la musique noire américaine populaire

NOUVEAU - HIP-HOP débutant : Le hip-hop, aussi appelé New-Style de nos jours, est une des danses les plus connues et se pratique sur des musiques hip-hop très rythmiques et comportant beaucoup de basses.

 


HISTOIRE DE L'ART [MJC]

Culture / Générale
Président : Activité gérée par la MJC
Adresse : Lieu : Centre André Malraux 34170 Castelnau-le-Lez
Site internet : mjc-castelnau.fr/

ANIMATRICE : Jacqueline PERARDEL

Grande rétrospective Vincent Bioulès à Montpellier
- Les expositions à Paris : l'âge d'or de la peinture anglaise : de Reynolds à Turner, Mondrian figuratif, Degas à l'opéra, Toulouse-Lautrec, Le Greco, Léonard de Vinci, Giordano, Hartung, Yan Pei Ming, Altdorfer et son temps, Matisse ...
- L'art du détail et du réalisme dans la peinture flamande de Van Eyck à Bruegel
- L'art officiel sous le second-empire : Paul Baudry, Hippolyte Flandrin, Amaury Duval, Carolus Duran, Alfred Stevens, Jean-Leon Gerome, Franz Winterhalter

 

 


Informatique bureautique internet vidéo - Castelnau Micro

Culture / Sciences
Président : Mme Mathieu
Adresse : Centre André Malraux 59 avenue du 8 mai 1945, Castelnau

Tout public - Les cours d’initiation et de perfectionnement ont lieu par petits groupes et donnés par un professeur, ils sont basés sur la pratique concrète de l’ordinateur. 
 


 

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