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AMÉLIORER ET FACILITER SES MOUVEMENTS PAR LA MÉTHODE (MJC)

Président : Martine PLANE
Trésorier: Pierre BEGUELIN
Secretaire : Josiane HYLARI
Adresse : Centre André Malraux 34170 CASTELNAU LE LEZ
Tél : 0467029940
Site Internet : mjc-castelnau.fr
Description :

ANIMATRICE : Sonia ONCKELINX

Cet atelier collectif, encadré par une praticienne certifiée de la méthode Feldenkrais, est une exploration en mouvement guidée par la voix de l'enseignante, le plus souvent au sol dans diverses situations , parfois aussi assis, debout… Cette activité propose de nombreux bénéfices que chacun.e peut trouver dans cette pratique corporelle, à tout âge et sans condition physique particulière:        

- se sentir plus sûr dans son équilibre

- respirer avec plus d'aisance

- gagner en légèreté , fluidité et économie de l’effort dans sa façon de bouger

- s'organiser plus efficacement dans l'action en général.

D'un simple mouvement à des combinaisons inédites les chemins proposés sont multiples et variés pour aller vers une meilleure compréhension de soi en mouvement.  vers un élargissement de ses possibilités et c’est même la qualité de notre vie qui peut être améliorée.

 

HORAIRES

Pas de niveau requis - Adultes :
Jeudi de  17:15 à 18:30 - Centre André Malraux

TARIFS :        Castelnauviens           Extérieurs

An – 1 h 15                      203,00 €                               225,00 €

Trim – 1 h 15                    95,00 €                               106.00 €

 

ACCÈS RAPIDE