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ATELIER MEMOIRE SENIORS(MJC)

Adresse : Centre André Malraux 34170 CASTELNAU LE LEZ
Tél : 0467029940
Site internet : mjc-castelnau.fr

ANIMATRICE : Muriel MANGEL

L'atelier mémoire est conçu pour permettre aux seniors de stimuler leur mémoire par le rappel des connaissances, à travers différents exercices de jeux de mots et de calcul mental, la logique, par le biais de petites enquêtes et de jeux où chacun doit faire appel à ses capacités de mémorisation, l'observation au travers d'images ou de textes et l'échange qui est très important au cours d'un atelier mémoire. Chacun intervient lorsque tel ou tel exercice lui rappelle un événement vécu qu'il relate, ce qui amène des discussions souvent enrichissantes pour tous. Les différents exercices sont tirés d'ouvrages spécialisés pour l'amélioration de la mémoire.


Ateliers Formes & Volumes - La Ruche

Loisirs / Arts manuels
Président : Marielle DORMOY
Adresse : 897, route de Clapiers 34170 Castelnau-le-Lez
Mobile : 06 61 44 02 56
Site internet : www.laruche.net

À Castelnau-le-Lez, une « ruche » accueillante avec ses ateliers à tous les étages : cours et stages de peinture, modelage, sculpture sur pierre. 

 


Avenir Cycliste Castelnauvien

Sports / Plein air
Président : Michel Moureau
Mobile : 06 70 51 73 00

Avenir Cycliste Castelnauvien est un club de pratique du vélo. Notre objectif est de se retrouver dans une ambiance d'amitié, de convivialité et de solidarité pour pratiquer notre sport préféré.


Azéma Musique Action

Culture / Musique et chant
Président : AMA
Adresse : Azéma Musique - 580, avenue de l’Aube Rouge 34170 Castelnau-le-Lez
Mobile : 06 89 04 86 25
Site internet : www.azemamusique.fr

AMA - Azéma Musique Action : une école de musique au sein du magasin Azéma Musique, qui propose des cours de guitare, de basse et de chant.


Baby gym rythmique de 3 à 5 ans - GSL 34

Sports / Gym
Président : GSL 34
Adresse : Palais des Sports Chaban-Delmas (salle de gym, yoga) 34170 Castelnau-le-Lez
Mobile : 06 67 67 52 86
Site internet : www.gsl34.com

Filles et garçons de 2 à 6 ans (nés entre 2017 et 2014). Parcours, éducatif et ludique.


BACHATA (MJC)

Président : Activité gérée par la MJC
Adresse : Les Arcades 34170 Castelnau le lez
Tél : 0467728087
Site internet : mjc-castelnau.fr/

ANIMATEUR : Vincent PEREIRA

La bachata est un rythme dansant originaire de République dominicaine, plein de folklore. On peut le considérer comme un mélange de boléro avec d'autres influences musicales d'origine africaine.

Il existe aujourd'hui différents types de bachata:

- bachata dominicaine : c’est une bachata qui se danse sur des musiques rapides et qui comporte de nombreux jeux de jambes.

- bachata sensual : c’est une bachata qui se danse sur des chansons plutôt lentes et sensuelles. Cela comporte beaucoup de vagues et de danse avec toutes les parties du corps.

- bachata traditionnelle : Cette bachata fait travailler les hanches et le déplacement du poids du corps.

- bachata fusion : C’est un mélange des 3 styles cités précédemment. C’est le style le plus courant qui sera pratiqué dans notre club


Badminton - Bad in Lez

Sports / Collectif
Président : Fanny CAZE et Claire LAUNOY
Adresse : Palais des Sports Chaban-Delmas - 515, avenue de la Monnaie 34170 Castelnau-le-Lez
Site internet : abadinlez.free.fr/

Le Badminton : cinq grammes de plumes, des tonnes d’émotions.

 

 

 


BASSE (initiation) (MJC)

Culture / Musique et chant
Président : Activité gérée par la MJC
Adresse : Centre André Malraux - Les Perrières 34170 Castelnau le lez
Site internet : www.mjc-castelnau.fr/

PROFESSEUR : Joël SORIANO

Destiné aux débutants (enfants ou adultes), ce cour vous permettra d'acquérir les bases indispensables à la pratique de la basse (technique mains droite et gauche, rythme, lecture de partitions et de tablatures, théorie...) et de comprendre son rôle au sein d'un groupe.
Répertoires abordés : Rock, Blues, Pop, Funk, Reggae, Hip-hop, Métal... et autres en fonction des goûts de l'élève.

HORAIRES

A définir avec le professeur entre ces créneaux :

Débutant, Intermédiaire - dès 8 ans :
Mardi de 14:00 à 21:00 - Les Perrières
Mercredi de 10:00 à 17:30 - Centre André Malraux


BASSON (MJC)

Président : Martine PLANE
Adresse : Centre André Malraux 34170 CASTELNAU LE LEZ
Tél : 0467029940
Site internet : mjc-castelnau.fr

PROFESSEUR : Thibault JANSSEN

Le basson, instrument à vent de la famille des bois, fait preuve d’une étonnante gamme de sentiments, pouvant se montrer humoristique ou, au contraire, très plaintif. Le choix de la méthode se fait suivant une progression réfléchie, favorisant l’ouverture d’esprit de l’élève.
Le répertoire abordé est choisi ensemble : musique classique, de film, de variété …


BATTERIE [MJC]

Culture / Musique et chant
Président : Activité gérée par la MJC
Adresse : Lieu ; Halle des Perrières 34170 Castelnau-le-Lez
Site internet : mjc-castelnau.fr/

PROFESSEUR : Romain GENEY

Travail des rudiments (poignet, coordination, indépendance) sur batterie mais aussi en dehors pour une compréhension plus claire et plus poussée.

Nous adapterons ensuite le jeu de batterie avec accompagnement au piano.

Tout ceci pour apprendre les rythmes afro, rock, jazz et fusion de façon plus claire et plus rapide.

 


BEATBOX(MJC)

Président : Martine PLANE
Adresse : Centre André Malraux 34170 CASTELNAU LE LEZ
Tél : 0467029940
Site internet : mjc-castelnau.fr

ANIMATEURS : Nicolas MICHEL, Thomas BROSSARD

Le Human Beatbox c’est l’art de reproduire des sons d’instruments avec la bouche. Plus besoin d’instrument,  l’instrument c’est vous ! Le Beatbox contribue aussi à la lutte contre la dyslexie et la timidité. Cette technique favorise l’élocution, l’écoute, la concentration, la créativité et permet de développer la musicalité (rythmes, temps, tempo).


BELOTE [MJC]

Loisirs / Jeu et Passion
Président : Activité gérée par la MJC
Adresse : Centre André Malraux - Avenue de la Moutte 34170 Castelnau-le-Lez
Site internet : mjc-castelnau.fr/

ANIMATRICE : Josiane HYLARI

Une nouvelle saison pour l’activité Belote pour le grand plaisir de tous ! Nous vous proposons de nous retrouver le jeudi de 14h à 16h30.  Il n’est pas nécessaire d’être un joueur confirmé, les débutants sont les bienvenus. L’essentiel est de prendre du plaisir ensemble, dans la bonne humeur et dans une ambiance détendue et conviviale. Nous vous attendons nombreux !

 

 


 


Boot Camp - Just my coach

Sports / Gym
Président : Christiane RICHERT
Adresse : Palais des Sports Jacques Chaban-Delmas
Mobile : 06 44 31 91 89
Site internet : www.justmycoach.fr

Le boot camp, du fun et de la sueur ! Activité sportive ludique, intense et conviviale, où tout le monde se dépasse ensemble, s’encourage et se tire vers le haut, le boot camp pousse à donner le meilleur de soi-même, entouré de ses partenaires d’entraînement. 


BOOT CAMP (MJC)

Président : Activité gérée par la MJC
Adresse : Les Arcades 34170 Castelnau-le-Lez
Site internet : mjc-castelnau.fr/

ANIMATEUR : Yohann TIENNOT

Cours en extérieur basé sur le travail en équipe. Favorise le renforcement musculaire et cardio. Venez repousser vos limites ! La cohésion de groupe.

Le lieu de rendez-vous et la réservation se feront à l’accueil des Arcades.

 


Break Dance - GSL 34

Sports / Gym
Président : GSL 34
Adresse : Palais des Sports Chaban-Delmas (salle de gym et de yoga) 34170 Castelnau-le-Lez
Mobile : 06 67 67 52 86
Site internet : www.gsl34.com

Danse emblématique de la culture hip hop pour les filles et les garçons, cette activité permet de s'épanouir dans une pratique aussi bien artistique que sportive. 


BRIDGE (MJC) F.F.B

Loisirs / Jeu et Passion
Président : Activité gérée par la MJC
Adresse : Lieu : Centre André Malraux 34170 Castelnau-le-Lez
Site internet : mjc-castelnau.fr/

ANIMATEUR : Yves COULOMB

Club de bridge - Adulte

HORAIRES
Les tournois de bridge (régularités ou simultanés) sont homologués F.F.B
Plus d'info au 06 09 70 11 50

HORAIRES
Tournois de régularité :

Lundi de 14 :00 à 18 :00 > Simultané Roy René : 4ème lundi du mois

Jeudi de 14 :00 à 18 :00

Mardi à partir de 19 :00
Simultané Grand Sud et LR- LAN (voir calendrier comité)

Ecole de Bridge- Adulte

HORAIRES

Initiation et Perfectionnement
Contact: Georges FOUJOLS  06 26 76 91 60

Débutant :
Jeudi de 10:00 à 12:00

Intermédiaire, Avancé :
Mardi de 10:00 à 12:00


CAPOEIRA (MJC)

Président : Activité gérée par la MJC
Adresse : 34170 Castelnau-le-Lez
Site internet : mjc-castelnau.fr/

ANIMATEUR : Boubker EL RHAFFOULI

La capoeira est donc là où l’on ne l’attend pas, à la croisée de tous les antagonismes apparents, paradoxale et singulière : Violence et élégance, danse et lutte, sincérité et malice, sacrée et profane, théâtre et vérité, jeu et triche… Elle transmet à qui veut l’apprendre son histoire, ses mythes, ses messages, ses codes, sa philosophie. La capoeira est non seulement un art martial mais aussi un art de vie.

 


Castelnau Basket

Sports / Collectif
Président : Laurent BIZET
Adresse : Palais des Sports Chaban-Delmas - Halle des Perrières - Gymnase Jean Moulin 34170 Castelnau-le-Lez
Mobile : 06 09 05 55 95
Site internet : www.castelnaubasket.com

Plus de 350 licenciés viennent fouler le parquet du Palais des Sports : dès l’âge de 5 ans les enfants peuvent évoluer au sein de l’école de mini basket. 


Castelnau Coeur de Ville

Vie sociale / Professionnels
Président : Association des Commerçants du Centre Ancien
Adresse : 2, rue Pasteur 34170 Castelnau-le-Lez

L’association Castelnau Coeur de Ville regroupe les commerçants du Centre ancien.


 


Castelnau en Scènes

Culture / Théâtre et Images
Président : Christiane GUY
Adresse : 17, place du Forum (réunion de l'association) 34 170 Castelnau-le-Lez
Mobile : 06 26 46 45 30

Castelnau en Scènes a pour objet de promouvoir le spectacle vivant. 


Castelnau-le-Lez Tennis de Table

Sports
Président : François DUFOUR

Ping-pong ou tennis de table ?
Jeu pour toutes et tous ou sport exigeant ?
Détente ou concentration ?
Notre club (plus de 120 adhérent.e.s) vous propose … tout cela !

Avec un seul objectif : faire cohabiter jeu, sport et convivialité pour le plaisir de toutes et tous !

Parents, vous recherchez une activité sportive, ludique et formatrice pour vos enfants ?
Adultes, vous voulez trouver des partenaires sympathiques pour "taper la balle" ?
Compétiteurs, vous voulez connaître le (bon) "stress" et les joies de la compétition ?

N'hésitez plus ! Nous avons la formule qui vous convient !


Castelnau Multicollections 34

Loisirs / Jeu et Passion
Président : Christian VOIRET
Adresse : Espace Les Chênes - 8, chemin des Chênes 34170 Castelnau-le-Lez
Mobile : 06 12 02 11 73

Association au service des collectionneurs : philatélie, placomusophilie, autres collections.


Castelnau Muscles & Fitness

Sports / Gym
Président : Geneviève ROY
Adresse : Palais des Sports Chaban-Delmas - 515, avenue de la Monnaie 34170 Castelnau-le-Lez
Mobile : 06 25 77 44 90

Le sport senior est une gym douce à base de mouvements qui ont pour effet le développement de la masse musculaire et de la capacité cardio vasculaire. 


Castelnau Muscles & Fitness

Sports / Gym
Président : Geneviève ROY
Adresse : Palais des Sports Jacques Chaban-Delmas 515, avenue de la Monnaie - 34170 Castelnau-le-Lez
Mobile : 06 25 77 44 90

Bienvenue au sein de l’association Castelnau Muscles & Fitness où une équipe de sportifs passionnés et diplômés d’État vous accueillent dans plus de 25 cours collectifs par semaine !


Castelnau Pétanque

Sports / Collectif
Président : Bernard DOMINGUEZ
Adresse : Boulodrome municipal « Henri SALVADOR » 470, avenue de la Monnaie - 34170 Castelnau-le-Lez

Pétanque et jeu provençal.


 

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